我给我的礼物！我为自我保健所做的治疗类型

从我从我对发布的热情中知道自我护理特别是在Instagram的故事中，我全力以赴照顾自己，以过着自己的最佳生活。作为我对自我保健的承诺的一部分，我特别专注于培养心理健康和寻求治疗的实践，这是其中的很大一部分。

我的治疗旅程始于二十多岁的初期（现在是二十多年前！！）。我当时在大学里，努力进入法学院的压力，我遇到了家庭问题。花了勇气那时要做，但是寻求专家指导是我提供的最好的礼物之一我。

在此视频中，我讨论了我经历过的不同类型的疗法，特别有帮助的是什么以及为什么谈论治疗很重要。我希望我的话可以激发你选择18beplay （即将到来！），这可以帮助您过上最佳状态，并更公开谈论心理健康和自我保健。