当你感到痛苦时你可以做的7件事

在全球冠状病毒大流行、持续的种族不公平危机以及今年世界上发生的其他一切事情之间,难怪我们中有这么多人感到疲惫、疲惫和痛苦。事实是,我们并没有精疲力尽,也没有没完没了地浪费时间遗憾的方是一个奇迹!

但是,尽管在这个困难的时刻感到沮丧是可以理解的,但这并不会让陷入情绪窠梏的感觉变得更容易。

所以在这段视频中,我将分享一些当我感到痛苦和绝望时改善心情的小贴士。从音乐到心态的变化,我希望这些工具能帮助你感觉好一些。

现在看!

我Ritu。

我是一名获奖的生活教练、赋权演讲者、作家和包容专家,致力于帮助你过上最好的生活。

beplay体育手机Ritu Bhasin坐在马车上,靠在三个靠垫上,一只手放在她折叠的腿上,一只手放在她的头发上。她真诚地微笑着,眼睛望向左边。

赋权大师级

联系你内心的自己,开始过最好的生活。

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