坐上人生的情感过山车

最近，我发现自己的情绪像坐过山车一样。在短短几个小时内，我经历了强烈的快乐、愤怒和悲伤的混合。

当然，我的第一反应是想弄清楚我到底出了什么问题。因为，像许多人一样，有时我的第一直觉就是相信我身上有什么东西明显不正常——不然我为什么会有情绪波动呢?

尽管我试图破解我的密码，我还是找不出我情绪失控的原因。但是!我确实有一个有趣的见解，它让我经历了这段经历，并一直陪伴着我!

想知道那个有用的洞见是什么吗?看看这个视频，我说的是我做了什么来和平处理我的情绪过山车，我建议你下次体验到强烈的情绪范围。

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