当我上大学的时候,我有一个很坏的习惯,就是把事情拖到最后一分钟才做——做课程阅读,做作业,准备考试,你说得出来的!我经常熬夜准备考试,而且我真的在考试的前一天写了10页的论文(我发现我需要整整一天的时间来完成10页的论文!)我是个慢性拖延症患者!
虽然我的学生时代过得很好,但当我进入工作的世界时,我意识到拖延实际上给我带来了很多压力.因此,我决定改掉拖延的坏习惯,因为这并不容易,因为我一辈子都把事情拖到最后一分钟才做。
我需要大量的练习和自律来改变我的行为,但我已经成功地克服了自己的拖延习惯(大多数情况下,这是没有人的习惯)完美的!)在这个视频中,我分享了两件帮助我停止拖延的事情。如果你有这个问题,想要打断它,这段视频就是为你准备的!
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我是一名获奖的生活教练、赋权演讲者、作家和包容专家,致力于帮助你过上最好的生活。
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