你的表演自我是什么?

设想一下这样的情景:

你在办公室里，你的同事们正在为一场大型的体育比赛而捧场，似乎除了你，每个人都在前一天晚上看了这场比赛。你没有看是因为(a)你不是一个体育迷(b)你和你的家人有一个大型的文化庆祝活动。因为你从来没有和你的同事谈论过你的文化或者你是多么讨厌运动，但你也不想感觉自己是一个奇怪的人(你已经这样做了!)，你微笑着，大力点头，假装知道比赛发生了什么。但你这么做的时候感觉很糟。

或者这样:

你正在为理想工作的面试做准备。你一直穿着你的头发自然在过去的几个星期里，我很喜欢。你曾短暂地考虑过在面试中保持这种方式，但你担心这样可能不够“专业”，你不会被认真对待。最后，你决定为了面试把头发弄直，希望它能帮你得到这份工作。你会因为不得不这么做而感到沮丧，但你还是这么做了。

如果你有上述任何一种情况，你就会出现在我所说的“表演自我”中。我说的“表演”是指生活是一个舞台，你是舞台上的演员，展示你自己精心策划的形象。简单地说，表演意味着你在改变自己，掩盖真实的自己，以获得社会认可，尽管你不想这样做——而且，这样做感觉很糟糕!

我亲身体会到整天、日复一日地表演是多么困难(正如我在书中所阐述的，真实性原beplay最新备用网址则)．我挣扎着要做真实的自己年因为我想通过展示自己的表演形象来消除偏见。不断地改变自己的穿着、举止、说话等方式，会让人感到沮丧和疲惫“适应”或保护自己不受判断或偏见的影响。那么你能做什么呢?

在这段视频中，我将与大家分享如何跳出自我，让自己过最好的、真实的生活。

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