你闪耀,我闪耀

你闪耀我闪耀

我们都有雄心壮志,希望看到我们的梦想变成现实。但是,当你看到周围的人比你先达到目标时,你会作何感想?你内心的对话在说什么?你感到嫉妒吗?还是为他们感到高兴?

当我们看到其他人成功时,我们很容易感到威胁、嫉妒,甚至是怨恨,因为我们想处于他们的位置——得到表扬、晋升或获奖的那个人。别人的成功可能会让我们对自己的能力感到不足或不安全,但这种嫉妒应该被消除!

我们需要认识到,庆祝他人的胜利实际上可以激励我们,甚至帮助我们更快地达到自己想要的目标。好消息是,有很多方法可以做到这一点。

你的心态是什么?

当涉及到他人的成功时,我们的不充分感与我们对成功的看法有限有关,这与我们常说的“成功”有关稀缺心态。由于稀缺的心态,很常见的是,他们认为每个人都没有足够的空间来赢得胜利 - 这还没有足够的成功。这导致我们不会得到我们的射击,所以我们不想分享成功的空间,以保持自己的令人垂涎的位置。此外,您可能会发现观看其他人的成功淘汰让您提醒您,您仍然需要做的缺点和工作,这可以让您从生活中的各个方面都蓬勃发展。

与这种匮乏心态相反的是更积极的富足心态,即相信每个人都有足够的东西吃。通过专注于你如何看待成功的丰富,你会发现那里的房间对我们所有人在生活,庆祝他人的成功将帮助您利用他们的成功作为动力来驱动自己的成就,这将让你茁壮成长,发展和成长的人。

例如,当我第一次见到我的南亚企业家伙伴时Rupi考尔在《吉米深夜秀》节目中,我感觉精力充沛,因为我简直可以想象自己和吉米一起坐在沙发上的情景。看到其他棕色皮肤的女孩光芒四射,不仅让我觉得我是胜利者的代表——我是他们团队的一员,我为之自豪的团队——而且,如果她们能做到,我也能做到!

如何做出转变

那么,你如何才能将自己的心态从消极的匮乏状态转变为积极的富足状态呢?这里有一些建议和策略来实现这个目标:

  • 用咒语代替你的不安全感肯定关于你的价值以及你怎样才能成功——例如:“我能做到,我能做到”以及“我配得上伟大”。这些想法更有建设性,有利于你的个人成长和发展。

  • 通过承认人们努力获得荣誉来抵触你对嫉妒的感受。在许多情况下,完成了人们(特别是当这些人是BIPOC,女性或其他历史上受压迫的社区)开始倾向。他们可能没有凭借力量或特权长大,但他们有该死的表现尽最大的努力去获得成功,这是你可以钦佩和努力效仿的。

  • 专注于治疗工作,作为一种解决伤口的方式,这可能是你的不安全感或嫉妒感的原因。花点时间做自己的工作也会帮助你更好地了解自己——包括核心属性这让你唯一 - 所以你可以对你是谁感觉更好,并拥抱让你发光的特质!

用一种更加积极的态度对待他人,你会开始从他人的成功中获得灵感,这可以提升你,对你自己的能力和自信做出巨大的贡献,让你获得成功。(也有广泛的研究建议乐观,支持前景与健康的心灵和身体直接相关,如果你需要更加令人信服地拥抱积极的心态!)

所以,下次你看到有人赢了,不要为了满足自己的自我怀疑而贬低他们。庆祝他们!如果他们能做到,你也能。宇宙中有足够的空间让我们所有人发光。

我是ritu。

我是一名获奖的生活教练、赋权演讲者、作家和包容专家,致力于帮助你过上最好的生活。

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